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保健食品傳塑化劑超標 食藥署：查業者自主管理責任
▲曾在好市多、康是美、屈臣氏有銷售的「顧可飛植物性DHA藻油膠囊」，被媒體爆出塑化劑超標。（照/翻攝自顧可飛網頁www.nvc.com.tw）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
媒體踢爆，曾在好市多、康是美與屈臣氏等通路銷售，標榜自美國原裝進口的「顧可飛植物性DHA藻油膠囊」塑化劑超標將近5倍，引發健康疑慮。食藥署今（14）日表示，塑化劑雖屬無法全面避免的汙染，但國內訂有指引要求業者負自主管理責任，已要求衛生局介入調查，若業者未善盡自主管理可開罰。
食藥署食品組專門委員董靜馨表示，塑化劑不是食品添加物，除了惡意添加的少數違法案例之外，多數來自於原料、生產過程或塑膠容器溶出汙染，因此，目前國際間針對塑化劑的管制一致，並沒有針對其訂有限量標準。
不過，台灣在2011年爆發塑化劑食安風暴之後，已經訂定有「降低食品中塑化劑含量之企業指引」，針對塑化劑DEHP訂下5ppm指標值，要求業者負起自主管理責任，在發現有異常時啟動改善。
董靜馨強調，一旦業者發現產品的DEHP超過指標值，就該立即啟動異常處理措施，清查是那一個環節受到汙染，且數值一旦超過每人每日耐受量（TDI）10%時，更應通報衛生機關。
董靜馨說，食藥署目前已要求地方衛生局介入，了解業者是否有善盡其自主管理、監測的責任，如果業者明知數值異常卻不作為，可依違反食安法自主管理責任，開罰3萬元以上、300萬元以下罰鍰。
照片來源：翻攝自顧可飛網頁www.nvc.com.tw
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長期用春節送禮推薦彌月送禮推薦安眠藥恐成癮 應根本解決失眠
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）長期使用安眠藥的人（這邊指的是連續使用超過一個月者），需與身心精神科醫師做相關的諮詢討論，瞭解造成睡眠問題真正的根源。引起失眠的因素很多，唯有處理與治療導致失眠的因素，才能真正解決睡眠問題，並擺脫長期服用安眠藥的狀況。
憂鬱伴失眠 長期依賴安眠藥
常遇到有憂鬱問題伴隨失眠的病患，在他們未就診前，通常就有長期依賴安眠藥入睡的問題，在就診治療憂鬱的核心問題後，漸漸地改善睡眠品質，安眠藥的使用量也愈來愈少。
除此之外，其他引起長期睡眠問題的原因像是身體疼痛、慢性發炎、生活壓力、作息不穩定等等，都是要處理根本的問題後，才有辦法真正改善睡眠。但光靠安眠藥是絕對不會治癒的，就好比身體某處發炎疼痛，若只吃止痛藥，而不去處理發炎的病灶，該部位只會愈來愈痛，使得止痛藥愈吃愈多。
長期失眠只靠安眠藥 易引起依賴或成癮
當人們長期使用安眠藥時，常常形成兩難的局面：覺得要靠安眠藥才能睡得好，但又擔心安眠藥依賴的情形。不少長期使用安眠藥的人遇到藥物依賴，但未尋求身心科解決失眠的根本問題，導致安眠藥愈吃愈多，欲罷不能，甚至到濫用的情形；另一種情況是，由於擔心對安眠藥依賴，未經醫師指示自行停藥或減藥，導致上述戒斷安眠藥的不舒服症狀又冒出來，備受挫折之際只好吃回安眠藥，誤以為自己這輩子無法減安眠藥了！
欲速則不達，服用安眠藥或許可以快速改善睡眠，但長期失眠卻只靠安眠藥的人，容易遇到安眠藥的耐受性可能引起的依賴或成癮問題。唯有正視睡眠問題，尋求身心精神科的專業協助，建立正確的治療觀念，才能有效地擺脫安眠藥的制約。引起失眠的因素很多，唯有處理與治療導致失眠的因素，才能真正解決睡眠問題，並擺脫長期服用安眠藥。
（本文摘自／心好累／三采文化）
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